Bald ist Halbzeit....
Ein paar körperliche Beschwerden stellen sich ein.
Zum Beispiel vermindert sich durch die hormonelle Umstellung und das steigende Körpergewicht häufig die Spannkraft der Venen. Am besten Sie legen Ihre Beine so oft wie möglich hoch. Auch Wechselduschen, Wassertreten, Schwimmen und flotte Spaziergänge halten die Durchblutung Ihrer Venen auf Trab.
Ebenso häufig klagen viele Schwangere über Verstopfung. Ballaststoffreiche Kost bringt Ihren Darm auf Trab.
Während der Schwangerschaft nachts selig zu schlummern, kann schwierig werden, insbesondere wenn Sie unter Sodbrennen oder Magenverstimmungen leiden. Falls das der Fall ist, wird fettes Essen nicht ganz oben auf Ihrer Wunschliste stehen. Dennoch oder vielleicht auch deshalb wachen einige Schwangere nachts mit Hungerattacken auf und müssen erst eine Mitternachtsmahlzeit zu sich nehmen, bevor sie zurück ins Bett schlüpfen können.
Ihre Gebärmutter in Ihrem Leib ist ordentlich gewachsen. Die Oberkante dürfte nun auf Höhe Ihres Bauchnabels sein. Von nun an wird sie ungefähr einen Zentimeter pro Woche wachsen. Sie bemerken unter Umständen Schmerzen im Unterleib. Kein Grund zur Sorge, es handelt sich hier nur um gedehnte Muskeln und Bänder, die Ihren Bauch stützen.
Bleiben Sie gelassen.
Wenn Ihr Baby erst einmal da ist, werden Sie all diese Beschwerden ganz schnell vergessen haben......
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